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宝妈产后涨奶的话要怎么办,银川月嫂老教你缓解方法
编辑:银川美福月母婴护理中心   发布时间:2019-11-12

  很多刚生完孩子的宝妈天真的以为生完孩子就万事大吉了,可没想到产后还有一大堆事等着我去做,其中最让人记忆深刻的就是涨奶。涨奶最常见于产后头一周,当产妇体内荷尔蒙水平发生变化,乳房刚开始分泌较多奶水时,妈妈的乳房很有可能就会澎涨并扩大,乳房象是填满了奶水,好似气球注水。宝妈产后涨奶的话要该怎么办,银川月嫂老教你缓解方法,一起来学习一下。

  1、小宝宝及时吸乳:由于小宝宝的吸允能力很强,小嘴巴非常有力,因而可以利用吃奶这个方式来输通妈妈的输乳管,使乳汁排得更为畅顺。

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  2、按摩:在洗净自己的两只手后握紧整个乳房,均匀用劲、轻轻地从乳房周围向乳头的方位按摩、挤压成型,这样做会帮助输通输乳管,促使肌肤水肿缓解、消失。

  3、敷和热敷:虽然涨奶很难受,大部分宝妈还是得坚持给宝宝喂奶,大家在喂孩子前可以用热毛巾敷一敷乳房,然后再轻轻拍打几下,这样可以起到软化的作用。

  4、理调节饮食:涨奶的时候大家要注意饮食清淡,尤其不要吃一些催奶的食物,这样更容易增加乳汁分泌,加重胀痛情况。

  5、奶器:选择有调节吸奶强度功能的吸奶器,可根据实际情况及时调整吸奶器的压力和速度。

  涨奶是一种很常见的现象,但如果宝妈不及时护理,很可能引起更严重的病症,银川月嫂教你的这些都是比较普遍、不伤害身体的解决方法,如果你也有这种现象的话不妨试试,很有用的哦。