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美福月课堂
坐月子吃什么比较好,补充气血、子宫恢复一定要重视
编辑:银川市金凤区美福月母婴护理中心   发布时间:2019-09-10

  坐月子吃什么好,补血又补气的产后月子餐!坐月子的时候的饮食搭配几乎是女人一辈子中非常讲究的了。因为产后新妈妈需要摄入更多的营养保证身体的恢复以及给宝宝准备口粮。虽然月子期间需要更多的营养,但并不是说多吃就好,摄入的营养过剩最直接的结果就是肥胖,银川坐月子专业理疗机构教您小妙招,坐月子期间更应该注意营养均衡!

  产妇可以通过日常饮食,摄取充足的营养,为产后的身体恢复提供能量,也能为婴儿提供有营养的乳汁。产后专用修复营养套餐,富含38项黄金营养配比它能促进体内新陈代谢,帮助排恶露,而且不用担心会进补过度,产美盾富含燕窝唾液酸,其含量仅次于母乳,这是最具价值的成分。哺乳期食用,能大大提高哺乳妈妈的奶水质量,也有助于促进宝宝的大脑发育和体质增强。

坐月子

  银川坐月子产后补充气血,很重要:

  产后气血不足就很容易长斑,没有能量排除体内恶露,诱发各种产后后遗,比如痛经、 盆腔炎、子宫肌瘤等问题;母乳喂养的时候依然要供给孩子营养,导致妈妈营养供不上造血,所以几年内妈妈一直缺血,而血液是人体健康生存的基本条件,缺血就会影响五脏六腑的功能,直接影响大脑供血不足,所以会出现乏力,发胖,爱发脾气,烦躁,易怒,失眠,健忘,迟钝,等气血亏虚症状!可见恢复宝妈气血是很重要事情。

  银川坐月子产后一定要重视子宫恢复问题:

  宝宝们在妈妈的子宫中由一颗小种子慢慢长成个胖娃娃,子宫被撑大并发生相应的变化。而分娩后随着子宫的缩复,子宫体积也将逐渐缩小,胎盘剥离面也会随之而相应缩小,再加上子宫壁本身的再生,子宫一般而言在产后6周时恢复到非常接近怀孕前的模式,这个过程称之为子宫复旧。

  子宫复旧的快慢与产妇的年龄、分娩次数、全身健康状况、产程长短、分娩方式及是否哺乳有一定关系。如果有胎盘或胎膜残留,子宫内膜炎、盆腔炎、子宫后屈、子宫有肌瘤等情况会妨碍子宫复旧,使子宫修复的操作过程延长,也是我们所指的子宫修复欠佳。产后子宫修复欠佳不仅会导致恶露长期不净,还会引发一连串妇科病,给身体导致长期困扰。

 

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