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银川美福月国际月子中心 | 孕期坚持做这件事,宝宝将来更聪明!
编辑:杭州有限公司   发布时间:2022-06-06


胎教时间不宜过早

过早进行胎教,胎儿的大脑细胞并没有完全发育,这时胎教是没有意义的,甚至有可能会干扰到胎宝的睡眠。一般来说,胎教的最佳时间是从怀孕的16周左右开始。


孕妈可以做哪些胎教?

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胎教的方法有很多,但每一种都需要孕妈学习了方法之后才可以进行,给大家介绍以下几种比较常见也比较简单的胎教方法,孕期可以坚持。


1

跟胎宝聊聊天

孕中期到孕晚期,胎儿的听觉系统发育迅速,对外界的声音以及语言的刺激会有反应,对外界的氛围也会有感觉,并且会在大脑中形成记忆。


这个时候准爸准妈可以多跟胎宝聊聊天,比如取个小名,用亲切的语调唤他,给他讲述外面的世界,描绘美好的风景等等都可以。


2

给胎宝听听音乐

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音乐有利于舒缓孕妈紧张的情绪,也有利于促进胎宝的听力以及大脑的发育。


准妈们可以准备一台专门播放胎教音乐的胎教仪,另外,准妈每天轻轻哼一些愉快的抒情歌曲或者摇篮曲,对胎儿也是一种胎教,有助于胎儿生长发育,也有益于智力发育,能使胎儿获得感觉与感情的双重满足。


3

多学习孕期育儿知识

因为对胎宝发育的忧心,对未来育儿的担心,不少孕妈孕期会产生强烈的紧张感及焦虑感。也有部分孕妈一怀孕就啥都不做,这样的慵懒情绪也会感染胎儿,变得慵懒起来。


其实,孕期可以多学习,比如看看孕期胎教的书籍,看看早教育儿的书籍,保持旺盛的求知欲,对促进胎儿大脑细胞发育大有益处。


4

怀孕也要适当运动

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并不是说怀孕了就不能运动,只要选对方法,适当运动,对胎儿的益处非常大,也有利于孕妈正常妊娠以及顺利分娩。


孕期最常见也最适宜的运动是散步,与家人一起散步,既可以加强交流,也可以给宝贝做语言胎教。孕妈要注意,散步的时间不要太长,大概在20分钟左右就可以了,散步时要注意安全。


5

给胎宝适当抚摸

轻轻抚摸肚子,传达出对胎宝的爱意,胎宝是能感受得到的,还能产生一定的安全感,促进胎儿与父母间的感情。


一般来说,抚摸胎教最好在孕妇怀孕20周时进行,睡前比较好,孕早期和孕晚期不建议进行。



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